sposoby na

[...] powrotu do zdrowia. Nie sprawiło by ci to żadnej satysfakcji, gdybyś walczył z człowiekiem, który nie może się bronić. W kwestii merytorycznej możemy to zrobić na dwa sposoby. Pierwszy to ten oficjalny na gali KSW. Możliwość walki z Tobą na takim evencie nie zależy jednak ode mnie. Drugi zaś na zasadzie sparingu bez udziału kamer i mediów. [...]

Szybkie pytanie: na redukcji dopada was głód. Taki, że nie dajecie rady i musicie coś zjeść. Jak się ratujecie ? Ja wsuwam wafelka ryzowego albo dwa albo robię małą sałatkę z sałaty i pomidora. Ewentualnie pije kawe, troche tez pomaga. Jakie są wasze sposoby ? Zmieniony przez - bombay1982 w dniu 2011-06-06 22:33:58

nie pytam o takie oczywiste sposoby. Kiedyś ktoś mi powiedział że trzeba sode wsypac ale nie zadziałało, coś w tym stylu znacie? bo nawet na najmniejszym ogniu kipi Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-06-17 17:36:16 Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-06-17 17:36:40

[...] domowy i zawsze tego dnia co jest zrobiony to jest pyszny (świeży itp.), a następnego dnia nie da się tknąć bo pozostawiony jest na kuchence czy coś. mam go zostawić w lodówce ? zamrażarce? czy inne sposoby :) proszę o pomoc, pozdrawiam Ronney88 owoce np. banan ma dużą ilość potasu w sobie Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-26 14:12:33

Czy powie mi ktośjak wykonać zadanie 18? Próbuje na wszystkie sposoby i nic z tego. I jaki idiota ustanowił limit na transfery jak się nie ma licencji? Miałem okazje kupić wymarzonego gracza za psie pieniądze i wygranie meczu w I rundzie PP poszło się *****. A co do ustawienia to gościu gra 3-5-2 w lidze a 3-4-3 wrzuca na sparingach

[...] szczegóły pojawią się na specjalnej stronie internetowej." Google - "Google 1 marca wprowadza nowe warunki korzystania z ich usług: W Polityce prywatności Google wyjaśniono sposoby traktowania danych osobowych użytkownika oraz ochrony jego prywatności podczas korzystania z Usług. Korzystając z Usług, użytkownik akceptuje, że Google może używać [...]

siema, mam dużą ale wąską klatę(przez co mięśnie przypominają trochę kształtem cycki), znacie jakieś sposoby, ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni klatki piersiowej na boki??

[...] prosty kręgosłup podczas martwego ciągu? Nie robię typowego kociego grzbietu, ale w odcinku lędźwiowym mam delikatny łuk, natomiast piersiowy jest ok. Kombinuje na różne sposoby, aby wyprostować kręgosłup, skupiam się na tym dość mocno, ale ten odcinek jest dla mnie "nieplastyczny" %-) Czy problemem może być to, że najpierw wyprostowuję nogi, [...]

dzięki za rady, popróbuję na wszystkie sposoby. czyli ogółem nie jest to jakiś problem dla kolan jak wychodzą za kolana z 5 cm? w sumie to ja robię tylko fronty, w backach jeszcze gorzej z kolanami bo nie dość że bardziej wysuwają sie kolana, to jeszcze używa sie większych ciężarów a moje kolana są już dość sfatygowane od skoków na beton z kilku [...]

staz od pazdziernika z lekkimi przerwami teraz non stop 4 miesiac leci. Mc 140x1 przysiad 100x1 wl 80x1 W kazdym cwiczeniu widze progres a klatka nic. Próbowałem na rózne sposoby dropsety, oszukiwane a tu nic teraz próbuje na taki sposób Zmieniony przez - szuki1996 w dniu 2013-09-09 18:57:46

[...] wiadro na mnie wylali. W ogóle tak uda napyerdalały, że ciężko było chodzić %-) AD1 A i mam jeszcze ważne pytanie co do półsztangi. Zauważyłem, że można to robić na dwa sposoby: Łatwiejszy - gdzie oprę się o ciężar i nie mam aż tak napiętych prostowników i ten Trudniejszy - gdzie ciężar trzymam plecami i wiosłuje. Która wersja w tym [...]

[...] czy skakance lub innych formach aktywności aerobowej i scisłej diety różnego typu,suplementów, przez ok 10 lat walczyłem z tym, obecnie mam ok.30 lat i widzę ,że naturalne sposoby nic nie dadzą, dupa i uda tłuste, talia osy, bary szerokie, naturalna lekka ginekomastia, bujne owłosienie ciała, zalany wyglad, sucha łuszcząca się skóra, słaby [...]

A kurzcie sobie, ja się truje na inne sposoby Wakacje są, a ja mam wody dość już, więc od dziś na jakiś czas przerzucam się na pepsi max kupiłem 6-cio pak, dziś już 2l wychlane, do wieczora jeszcze daleko więc z litr pójdzie chociaż na treningi będę brał wodę, bo bym wyglądał jak d**** na siłce z colą Aaaa dawaj, rozruszaj temat Zmieniony [...]

Witam Mam pytanie dotyczace mojego zapotrzebowania na kalorie. Wyliczalem na rozne prezentowane sposoby i wychodzilo mi od 2577 kcal do 3500kcal (prosty program napisany przez jednego z uzytkownikow) Mężczyzna Moja waga to 89.5 kg Wzrost 179 cm 3 razy w tygodniu trening silowy 60-70 min (srednia lub wysoka intensywnosc) 1-2 razy w tyg. basen [...]

Tylko trzeba wziać pod uwage rózne sposoby przygotowania zawodników-tak niski poziom utrzymuje się czasem godzine ,dwie-o tym wszystkim właśnie opowiadja zawodnicy z MP. Uczucie zimna,osłabienie na granicy omdlenia-wszystko się zgadza. Inna sprawa-można mieć 3% tłuszczu a wyglądać na 8% ale mozna mieć 8 % i z powodu głebokiej separacji [...]

[...] u mnie udała się częściowo tylko jedna punkcja (z siedmiu czy ośmiu- straciłam rachubę) tzn. lekarz też się nawyginał przy tej nodze i naściskał na wszelkie możliwe sposoby, ale część płynu zeszła i cieszyłam się jak głupia.. Tylko, dwa dni później kolano "wróciło" do poprzedniej wielkości i tak już zostało. Fakt, że usuwanie [...]

Marcel - można lecieć na dwa sposoby - mój sposób z debiutu 21km - czerwono z HR przez całą trasę - a teraz latam wolniej - bardziej z głową - nie sztuka zejść na takim dystansie, sztuka wypracować czas - na niekoniecznie czerwonych obrotach ;-) idziesz dobrą stroną, ja poszedłem złą i teraz teoretycznie co start to gorsze czasy niż w debiucie, [...]

[...] jedzenie dla wiekszej ilosci osob. Moja wspollokatorka juz wrocila, wiec oczywiscie akcja podziel sie posilkiem dziala? Jak najlepiej to rozegrac, biorac pod uwage, ze on je mniej ode mnie? Mam przeliczac posilki na np 1.7 porcji i potem dzielic weglag proporcji gotowa potrawe? Macie na to jakies sprytne sposoby? Pozdrowienia z pociagu :)

[...] i mów co Ci ślina na język, samo wyjdzie, co Cię męczy. A specjalista odpowiednio pociągnie wątki i wyłuska, gdzie tkwi problem. a co do natłoku myśli w relaksacji: moje sposoby to wyobrażenie, że odgradzam się 6 ścianami białymi od zewnętrza i lecące myśli odbijają się od tego ochronnego wyobrażonego sześcianu albo wyobrażam sobie [...]

[...] suplementami sie wspomagac(tu mowa o ogolnie dostepnych w sklepach)czyli np pompa przed treningiem, jakie bialko, inne tego typu. żeby treningi nie były nudne to ja mam dwa sposoby: - zmieniam je co jakiś czas, inne ćwiczenia, zakresy, połączenie partii, fbw/split/PPL - nie trenuję sam drugi punkt daje mega motywację i się idzie na trening nawet [...]